Die regelm\u00e4\u00dfige Nutzung einer Heimsauna sorgt nicht nur f\u00fcr mehr Wohlbefinden, sondern steigert die Lebensqualit\u00e4t der ganzen Familie. Denn Saunag\u00e4nge sind nachweislich f\u00f6rderlich f\u00fcr die Gesundheit. Und wenn der Kellerraum im Grunde kaum genutzt wird, lohnt es sich, \u00fcber die Anschaffung einer Heimsauna nachzudenken. Sie erg\u00e4nzt den Swimmingpool, die Gartendusche oder das stilvoll gestaltete Badezimmer \u2013 die private Wellnessoase im eigenen Heim beginnt mit der Heimsauna<\/a><\/span>.<\/p>\n Die Funktionalit\u00e4t der einzelnen Wohnbereiche hat sich in den letzten Jahren zusehends ver\u00e4ndert. Aus der Gartenecke wurde eine gem\u00fctliche Lounge, das Wohnzimmer hat eine Erweiterung im Au\u00dfenbereich erhalten. Einst schlicht und \u00fcberaus funktional gehalten \u2013 das Bad. Heute erscheint es in einer Kombination aus Wohlf\u00fchlbereich und stilvoller Raumgestaltung mit begehbarer Dusche und Waschtischen aus Naturstein. St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck erobert sich das Badezimmer den Ruf einer Wellnessoase. Einem Raum, der nicht nur der k\u00f6rperlichen sondern auch geistigen Hygiene dient. W\u00e4hrend fr\u00fcher eine schlichte Duschkabine aufgestellt wurde, geht man heute ebenerdig in die offene Dusche mit intelligent gestalteten W\u00e4nden, die Funktionalit\u00e4t und attraktive Optik miteinander verbinden. Es wird Platz genutzt oder gar geschaffen, um Elemente wie einen Whirlpool, eine Dampfdusche<\/a><\/span>, freistehende Badewannen oder gar eine Heimsauna in den R\u00e4umlichkeiten unterzubringen. Viele Markenhersteller haben sich l\u00e4ngst an die neuen Bed\u00fcrfnisse angepasst und bieten ein umfangreiches Sortiment verschiedener Saunen in allen erdenklichen Gr\u00f6\u00dfen. Ob im Badezimmer oder anderswo \u2013 die Sauna hat ohnehin unwiderruflich das Zuhause vieler Menschen erreicht und punktet mit zeitgem\u00e4\u00dfem Wellnesscharakter.<\/p>\n Interessant ist, dass es eine Art Heimsauna bereits seit Jahrtausenden gibt. Seinerzeit reichten kleine H\u00f6hlen aus, die mit hei\u00dfen Steinen ausgelegt wurden. Das darauf versch\u00fcttete Wasser erzeugte Wasserdampf und schon war das erste Schwitzbad der Steinzeit in Betrieb. Historische Funde zeigen deutlich: Nahezu jede Familie hatte diese Art von Schwitzbad. Von S\u00fcdostasien aus wurden die Vorl\u00e4ufer sp\u00e4ter in den mediterranen Raum und nach Skandinavien importiert und weiterentwickelt, bzw. den Gegebenheiten angepasst.<\/p>\n Vom Erdloch oder der H\u00f6hle hat sich der moderne Mensch entfernt. Das Prinzip ist dennoch geblieben: ein kleiner Raum, der erhitzt wird. Der anschlie\u00dfende Wechsel von Hei\u00df auf Kalt st\u00e4rkt das Immunsystem, verbessert die Durchblutung und das allgemeine Wohlbefinden. Und l\u00e4ngst ist es nicht nur die traditionell bekannte finnische Sauna, die genutzt wird. Im Laufe der technologischen Entwicklung, aber auch die Erkenntnisse der positiven Wirkung auf den Organismus sind verantwortlich daf\u00fcr, dass wir heute verschiedene Saunaarten nutzen k\u00f6nnen.<\/p>\n Im t\u00fcrkischen Dampfbad l\u00e4sst es sich sanft bei angenehmen 40 – 50 \u00b0C und hoher Luftfeuchtigkeit entspannen. In der finnischen Version hingegen sind es 90 – 110 \u00b0C und die darauffolgende Abk\u00fchlung bringt den Kreislauf ordentlich in Schwung. Im Gegensatz dazu steht das schwedische Modell. Hier ist das Baden das Zentrum f\u00fcr den Gesundheitseffekt. Dazu geh\u00f6rt auch das winterliche Eisbaden, w\u00e4hrend anschlie\u00dfend der Saunabereich bei Temperaturen um die 80 \u00b0C besucht wird. Tats\u00e4chlich gibt es bis heute auch die steinzeitliche Erdsauna in abgewandelter Form. Sie wird geradewegs in das Erdreich gebaut und viele Saunaliebhaber sch\u00e4tzen den nat\u00fcrlichen Geruch der Erdsauna.<\/p>\n Grunds\u00e4tzlich \u00fcberall \u2013 die Frage ist nur, wie sich dann der Weg vom Saunabereich zur k\u00fchlenden Dusche oder dem Pool gestaltet. Theoretisch k\u00f6nnen Sie eine Heimsauna ebenso in das Dachgeschoss wie in den Keller integrieren. Sofern hier ausreichend Raum vorhanden ist, m\u00fcssen dar\u00fcber hinaus Anschl\u00fcsse f\u00fcr Strom und Wasser vorhanden sein oder nachtr\u00e4glich gelegt werden. H\u00e4ufig findet sich tats\u00e4chlich Platz in einem der Kellerr\u00e4ume. Hier ist der Anschluss zu Wasser und Strom kurz. Sollten Sie einen Neu- oder Umbau Ihres Hauses planen, ist die intelligenteste Option nat\u00fcrlich die, das gro\u00dfz\u00fcgige Badezimmer zu kombinieren. Wenn Platz vorhanden ist, stellen Sie hier auch Ruheliegen auf und schaffen sich so die ideale Wellnessoase f\u00fcr zu Hause. Auch der Boden ist ein wichtiger Teil der Gesamtplanung. Es eignen sich nat\u00fcrlich klassische Fliesen. Besonders edel wird der Wellnessbereich mit Marmor- oder Granitplatten. Beide Materialien sind besonders f\u00fcr Nassr\u00e4ume geeignet, sehr robust, pflegeleicht sowie langlebig.<\/p>\n Der Badhersteller Duravit<\/a><\/span> hat mit der Serie Inipi B eine intelligente wie moderne Produktlinie geschaffen. Ziel war es, verschiedene Saunen zu kreieren, die auch in kleinen R\u00e4umlichkeiten integriert werden k\u00f6nnen. Gleichzeitig erf\u00fcllen Komfort und Optik Anspr\u00fcche auf h\u00f6chster Ebene. Das Modell Super Compact l\u00e4sst sich mit seinen idealen Ma\u00dfen daher sogar in eine Stadtwohnung einbauen. Mit rund 120 x 120 cm beansprucht diese Sauna kaum mehr die Stellfl\u00e4che eines Kleiderschranks oder Schreibtischs. Der Traum von der Eigentumswohnung mit Sauna kann dank der Inipi B von Duravit also tats\u00e4chlich umgesetzt werden.<\/p>\n![\"Duravit](\"http:\/\/www.neuesbad.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Duravit-Dampfdusche-StTrop-1000x1000x2210-mm.jpg\" "\\"Duravit")
<\/a>Wie aus dem schlichten Bad eine Wellnessoase wird<\/h2>\nWoher kommt das Saunieren?<\/h2>\n
Ganz unterschiedliche Saunenarten<\/h2>\n
![\"@wikipedia](\"http:\/\/www.neuesbad.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Sauna-Pool-in-Finnland.jpg\" "\\"Sauna-Pool")
Wo kann meine Heimsauna eingebaut werden?<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.neuesbad.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/32481072_l-1024x683.jpg\" "\\"Wo")
Die Heimsauna, die \u00fcberall passt<\/h2>\n
![\"Duravit](\"http:\/\/www.neuesbad.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Duravit-Sauna-Inipi-B-Super-Compact.jpg\" "\\"Duravit")
<\/a><\/p>\n![\"Duravit](\"http:\/\/www.neuesbad.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Duravit-Sauna-Inipi-B-Sitzelement-unten.jpg\" "\\"Duravit")
<\/a>Nat\u00fcrlich ben\u00f6tigt die Saunakabine auch Wartung und Pflege. Nach jedem Saunagang sollte die Kabine gut durchl\u00fcftet und getrocknet werden. So bleibt das Holz lange Zeit erhalten. Auch die Sitzbank wird abgewischt, verwenden Sie hier keine Reinigungsmittel, oder Mittel auf Wasserstoff-Peroxid-Basis zum Schutz des Holzes. Hartn\u00e4ckige Flecken mit Schmirgelpapier bearbeiten. Staub wird schlicht mit einem feuchten Lappen oder dem Staubsauger entfernt. F\u00fcr die Bodenreinigung reicht ein feuchtes, nicht fusselndes Wischtuch. Damit w\u00e4re die Pflege im Grunde schon abgeschlossen. Bei der Wartung werden Schl\u00f6sser und Scharniere zwei- bis viermal im Jahr kontrolliert und eventuell ge\u00f6lt. Es kann m\u00f6glich sein, dass Schrauben nachgezogen werden m\u00fcssen \u2013 insbesondere in der Anfangszeit. Auch der Saunaofen wird am besten regelm\u00e4\u00dfig durch den Fachmann gewartet.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.neuesbad.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/109292933_l-1024x681.jpg\" "\\"Anschaffung")